青春時に流行った1970年代の懐かしい音楽に合わせて踊るエクササイズです。曲に乗って簡単なステップを踏みながらあの頃を思い出しましょう！難しくはないステップに合わせて踊りだすと初めての方でもどんどん覚えてついていけるようになりますが有酸素運動でかなりの発汗効果があるので心身ともにリフレッシュ。マナビバダンスプログラムの中でも一押しのこの講座。ぜひ、昔を懐かしみつつ有酸素運動でシェイプしてもっと美しく健康になりましょう。