有酸素運動のコアフラフィットネス フラダンスを通して有酸素運動と体幹をトレーニングします。感情をダンスで表しますが実際は綺麗な姿勢や動きから想像できないくらいに筋力、体力を使います。ダイエットや筋力向上トレーニングをしたい方におすすめ。楽しく綺麗にフラを通してシェイプアップしましょう。 青春の曲と共にフラダンスを踊ろう 青春時に聞いたあの名曲と共にフラダンスを踊ります。初めての方でも大丈夫。知っている名曲に合わせればだれでも楽しく踊ることができますので初心者の方でも安心してお越しください。ｚｑ
■講師プロフィール
メリアユウ先生
エグザス、コナミ、メガロス等スポーツクラブにてフラレッスン担当、某会社イベント、ウェディング、ショー出演などフラを通して多方面で活躍。また、本場ハワイでも定期的に学び現在、神奈川・東京を中心に子供から主婦、シニアまで幅広い年齢層へフラの指導および普及に努めている。
