皆さんこんにちは

マナビバ戸越銀座スタジオです(*^^*)

スッキリしない感じがしたり

身体が窮屈に感じるときは

力がぬけずに強張ってしまってるかもしれないですね…

身体を動かすと血流も良くなり

身体の張りが解消しやすくなりますよ(*^_^*)

また日中の運動、トレーニング、ダンスなどは

一定のリズムを刻みながら行うことでセロトニン《幸せホルモン》が

分泌しやすくなると言われています！

なぜ日中？セロトニンは太陽光を浴びることでも刺激されるからです♪

心身ともにバランスをとれるよう

適度な運動を継続していけるように

楽しい環境で身体を動かしていきましょう！！

マナビバ戸越銀座スタジオでは

見学・無料体験を承っておりますので

気になってる方はぜひお気軽にお問い合わせください☆

営業時間

【月～金】　9:00~17:00

【土】　　　9:00~12:00

【日曜/祭日】定休日

マナビバ戸越銀座スタジオ　TEL　03-6421-5071