皆さんこんにちは

マナビバ戸越銀座スタジオです！

女性の多くの方は

１度は思ったことあるんじゃないかなー？

開脚できるようになりたい✨(*^▽^*)

ただただ憧れ的なものでもあるけど

開脚できるようになると

身体に嬉しい効果が色々あるんです！

開脚するためには

ストレッチやトレーニングなどで

股関節を柔らかくし

まわりについている筋肉に

柔軟性を持たせてあげることがだいじです

すると…

血液+リンパ液の流れUP

冷え、むくみを撃退！！

疲労回復力や代謝もあがり疲れにくい身体に

柔軟性が出ることでケガの防止にもなります♡

【バレエ講師の清水先生↓】

めざせ！！　１８０度開脚！！

え…　　いいすぎ？…

んっと…　　　じゃー　　　とりあえず…

まずは！１６０度で！！

そしていつかは…(*’ω’*)✨

マナビバ戸越銀座スタジオでは

見学・無料体験を承っておりますので

気になってる方はぜひお気軽にお問い合わせください☆

営業時間

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