こんにちは！マナビバ池上店です(^^)
寒さが身にしみる今日この頃。年明けまであと少しですね！
インフルエンザが流行ってきているので、気持ち良く年を明ける
ためにも、しっかりと防寒・防乾燥対策しましょうね！
今日のマナビバは『椅子でやろう！らくらく体幹トレーニング』と
『椅子でやろう！スタティックストレッチ』です！
こちらはマナビバの名物と言っても過言ではない2つのレッスンです！
運動は苦手だけど衰えていく筋力をどうにかしたい💦
運動はしたいけど何からしたら始めたら良いかわからない💦
膝や腰が痛くても何かできることはないかしら💦
この様なことをお考えの方！ぜひマナビバにこの2つのレッスンを
受けにきてください！
ご一緒に椅子を使って大事にしっかりと体を動かしてみませんか？
ご見学・ご体験いつでも受け付けております٩( ᐛ )و